diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
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--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
@@ -130,7 +130,8 @@ class TaskListFragment : BaseFragment<FragmentTaskListBinding>() {
 
     /** 第一步：获取任务 ID 列表 */
     private fun fetchTaskIds() {
-        showLoading()
+        // 已操作过的刷新不显示 loading（保持当前内容，避免黑屏）
+        if (!hasActioned) showLoading()
 
         // 通知跳转：有 taskIds 时不走 queryTaskIds，直接按 ID 构建列表
         val ids = filterTaskIds
@@ -159,8 +160,14 @@ class TaskListFragment : BaseFragment<FragmentTaskListBinding>() {
                         if (taskIndex >= taskList.size) taskIndex = taskList.size - 1
                         fetchCurrentDetail()
                     } else if (hasActioned) {
-                        // 操作后列表为空 → 自动返回上一页
-                        findNavController().popBackStack()
+                        // 操作后列表为空 → 显示"全部完成"后返回首页
+                        tipDialog.show(
+                            status = QuTipDialog.Status.SUCCESS,
+                            title = "全部完成"
+                        )
+                        binding.root.postDelayed({
+                            if (isAdded && view != null) findNavController().popBackStack()
+                        }, 1500)
                     } else {
                         showEmpty()
                     }
@@ -920,19 +927,23 @@ class TaskListFragment : BaseFragment<FragmentTaskListBinding>() {
             when (result) {
                 is ApiResult.Success -> {
                     Timber.d("任务操作: $successMsg")
-                    hasActioned = true  // 标记已操作，列表为空时自动返回
-                    // 完成任务后，通知模式下从 ID 列表中移除（避免已完成任务仍显示）
+                    hasActioned = true
+                    // 完成任务后，通知模式下从 ID 列表中移除
                     if (action == "complete" && filterTaskIds != null) {
                         val currentId = taskList.getOrNull(taskIndex)?.id ?: 0L
                         filterTaskIds = filterTaskIds!!.filter { it != currentId }.toLongArray()
                     }
+                    // 先显示成功弹窗，等弹窗消失后再刷新（避免黑屏闪烁）
                     tipDialog.show(
                         status = QuTipDialog.Status.SUCCESS,
                         title = successMsg,
-                        back = true, step = 0, countdown = 2
+                        back = false, step = 0, countdown = 0
                     )
-                    // 操作成功后刷新：重新获取列表和详情
-                    fetchTaskIds()
+                    // 2 秒后刷新
+                    binding.root.postDelayed({
+                        if (!isAdded || view == null) return@postDelayed
+                        fetchTaskIds()
+                    }, 2000)
                 }
                 is ApiResult.Error -> {
                     tipDialog.show(