diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/bind/BindFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/bind/BindFragment.kt
index 6b53435..9a8c637 100644
--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/bind/BindFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/bind/BindFragment.kt
@@ -148,7 +148,14 @@ class BindFragment : BaseFragment<FragmentBindBinding>() {
      * 3. 调用 bindWatchConfirm API 确认
      * 4. 导航到首页
      */
+    /** 防重复处理标记 */
+    private var bindHandled = false
+
     private fun handleBindSuccess(rawJson: String) {
+        // 防止重复处理（MQTT 可能重发）
+        if (bindHandled) return
+        bindHandled = true
+
         try {
             Timber.d("绑定: 收到绑定消息 $rawJson")
 
@@ -185,6 +192,7 @@ class BindFragment : BaseFragment<FragmentBindBinding>() {
 
         } catch (e: Exception) {
             Timber.e(e, "绑定: 处理绑定消息异常")
+            bindHandled = false  // 异常时允许重试
             // 异常时恢复二维码显示
             showQrCode()
         }
diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
index c601c66..63e5f3a 100644
--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
@@ -136,7 +136,10 @@ class HomeFragment : BaseFragment<FragmentHomeBinding>() {
         updateCardNum(tvPunchNum, cachedPunch)
         updateCardNum(tvCompleteNum, cachedComplete)
 
-        // 再异步请求最新数据，静默更新 + 持久化
+        // 立即开始监听事件（不等 API 返回，避免解绑等关键消息丢失）
+        observeEvents()
+
+        // 异步请求最新统计数据
         viewLifecycleOwner.lifecycleScope.launch {
             val result = safeApiCall { taskApi.getStatistics() }
             if (result is ApiResult.Success && result.data != null) {
@@ -152,9 +155,6 @@ class HomeFragment : BaseFragment<FragmentHomeBinding>() {
                     .putInt("complete", data.incompleteTask)
                     .apply()
             }
-
-            // 基准设好后再开始监听事件
-            observeEvents()
         }
 
         // 监听打卡状态
@@ -631,7 +631,19 @@ class HomeFragment : BaseFragment<FragmentHomeBinding>() {
                                 Timber.d("首页: 收到解绑消息")
                                 bluetoothScanManager.stop()
                                 userPrefs.clear()
-                                findNavController().navigate(R.id.action_home_to_bind)
+                                try {
+                                    // 确保当前在 homeFragment 才能导航
+                                    val navController = findNavController()
+                                    if (navController.currentDestination?.id == R.id.homeFragment) {
+                                        navController.navigate(R.id.action_home_to_bind)
+                                    } else {
+                                        // 在子页面（任务列表/详情），先弹回首页再跳绑定
+                                        navController.popBackStack(R.id.homeFragment, false)
+                                        navController.navigate(R.id.action_home_to_bind)
+                                    }
+                                } catch (e: Exception) {
+                                    Timber.w(e, "首页: 解绑导航异常")
+                                }
                             }
                             4 -> {
                                 // 系统参数变更（蓝牙/NFC 配置）