diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
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--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/task/TaskListFragment.kt
@@ -92,19 +92,17 @@ class TaskListFragment : BaseFragment<FragmentTaskListBinding>() {
             findNavController().popBackStack()
         }
 
-        // 左右滑手势（切换任务），上下滑留给内容滚动
+        // 左右滑手势（切换任务），严格区分水平/垂直防误触
         gestureDetector = GestureDetector(requireContext(), object : GestureDetector.SimpleOnGestureListener() {
             override fun onFling(e1: MotionEvent?, e2: MotionEvent, velocityX: Float, velocityY: Float): Boolean {
                 if (e1 == null) return false
                 val dy = e2.y - e1.y
                 val dx = e2.x - e1.x
-                // 水平滑动且幅度 > 垂直
-                if (abs(dx) > abs(dy) && abs(dx) > 50) {
+                // 水平幅度必须 > 垂直的 2 倍，且 > 80px，防止斜滑误触
+                if (abs(dx) > abs(dy) * 2 && abs(dx) > 80) {
                     if (dx < 0) {
-                        // 左滑 → 下一个任务
                         nextTask()
                     } else {
-                        // 右滑 → 上一个任务
                         prevTask()
                     }
                     return true
@@ -212,22 +210,46 @@ class TaskListFragment : BaseFragment<FragmentTaskListBinding>() {
 
     // ===== 左右滑切换 =====
 
-    /** 下一个任务（左滑） */
+    /** 下一个任务（左滑，内容从右滑入） */
     private fun nextTask() {
         if (taskIndex < taskList.size - 1) {
             taskIndex++
-            fetchCurrentDetail()
+            animateSwitch(fromRight = true)
         }
     }
 
-    /** 上一个任务（右滑） */
+    /** 上一个任务（右滑，内容从左滑入） */
     private fun prevTask() {
         if (taskIndex > 0) {
             taskIndex--
-            fetchCurrentDetail()
+            animateSwitch(fromRight = false)
         }
     }
 
+    /** 切换任务时的滑入动画 */
+    private fun animateSwitch(fromRight: Boolean) {
+        val content = binding.scrollView
+        val screenWidth = content.width.toFloat()
+        // 旧内容滑出
+        val slideOut = if (fromRight) -screenWidth else screenWidth
+        content.animate()
+            .translationX(slideOut)
+            .alpha(0f)
+            .setDuration(120)
+            .withEndAction {
+                // 加载新数据
+                fetchCurrentDetail()
+                // 新内容从另一边滑入
+                content.translationX = if (fromRight) screenWidth else -screenWidth
+                content.animate()
+                    .translationX(0f)
+                    .alpha(1f)
+                    .setDuration(150)
+                    .start()
+            }
+            .start()
+    }
+
     // ===== UI 显示 =====
 
     /**