diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
index a761872..a167e8f 100644
--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/home/HomeFragment.kt
@@ -334,36 +334,43 @@ class HomeFragment : BaseFragment<FragmentHomeBinding>() {
         }
     }
 
-    /** 设置下拉手势 → 进入考勤打卡页（在状态栏区域检测） */
+    /**
+     * 设置下拉手势 → 进入考勤打卡页
+     * 触摸区域：上半屏（140dp），只拦截垂直下拉，水平滑动透传给 ViewPager2
+     */
     @android.annotation.SuppressLint("ClickableViewAccessibility")
     private fun setupPullDownGesture() {
-        val gestureDetector = android.view.GestureDetector(
-            requireContext(),
-            object : android.view.GestureDetector.SimpleOnGestureListener() {
-                override fun onFling(
-                    e1: android.view.MotionEvent?,
-                    e2: android.view.MotionEvent,
-                    velocityX: Float,
-                    velocityY: Float
-                ): Boolean {
-                    if (e1 == null) return false
-                    val dy = e2.y - e1.y
-                    // 下拉手势（dy > 0 且速度 > 0）
-                    if (dy > 30 && velocityY > 100) {
-                        navigateToPunch()
-                        return true
-                    }
-                    return false
-                }
+        var startY = 0f
+        var startX = 0f
 
-                override fun onDown(e: android.view.MotionEvent): Boolean = true
-            }
-        )
-
-        // 在状态栏上方的触摸区域检测下拉（不被 ViewPager2 拦截）
         binding.pullDownArea.setOnTouchListener { _, event ->
-            gestureDetector.onTouchEvent(event)
-            true
+            when (event.action) {
+                android.view.MotionEvent.ACTION_DOWN -> {
+                    startY = event.y
+                    startX = event.x
+                    true  // 拦截 DOWN
+                }
+                android.view.MotionEvent.ACTION_MOVE -> {
+                    val dy = event.y - startY
+                    val dx = event.x - startX
+                    // 如果水平滑动幅度 > 垂直 → 不拦截，透传给 ViewPager2
+                    if (kotlin.math.abs(dx) > kotlin.math.abs(dy) + 10) {
+                        false
+                    } else {
+                        true
+                    }
+                }
+                android.view.MotionEvent.ACTION_UP -> {
+                    val dy = event.y - startY
+                    val dx = event.x - startX
+                    // 下拉（dy > 50）且垂直幅度 > 水平
+                    if (dy > 50 && kotlin.math.abs(dy) > kotlin.math.abs(dx)) {
+                        navigateToPunch()
+                    }
+                    true
+                }
+                else -> false
+            }
         }
     }
 
diff --git a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/punch/PunchFragment.kt b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/punch/PunchFragment.kt
index 562ca54..16f2deb 100644
--- a/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/punch/PunchFragment.kt
+++ b/app/src/main/java/com/xiaoqu/watch/ui/punch/PunchFragment.kt
@@ -6,6 +6,7 @@ import android.view.View
 import android.view.ViewGroup
 import android.widget.FrameLayout
 import androidx.lifecycle.lifecycleScope
+import androidx.navigation.fragment.findNavController
 import com.xiaoqu.watch.R
 import com.xiaoqu.watch.data.punch.PunchStatus
 import com.xiaoqu.watch.databinding.FragmentPunchBinding
@@ -71,6 +72,9 @@ class PunchFragment : BaseFragment<FragmentPunchBinding>() {
         // 获取考勤状态
         fetchAttendance()
 
+        // 上滑返回手势
+        setupSwipeUpToBack()
+
         // 监听系统状态事件
         observeEvents()
     }
@@ -310,4 +314,28 @@ class PunchFragment : BaseFragment<FragmentPunchBinding>() {
             }
         }
     }
+
+    /** 上滑返回首页 */
+    @android.annotation.SuppressLint("ClickableViewAccessibility")
+    private fun setupSwipeUpToBack() {
+        var startY = 0f
+
+        binding.contentArea.setOnTouchListener { _, event ->
+            when (event.action) {
+                android.view.MotionEvent.ACTION_DOWN -> {
+                    startY = event.y
+                    true
+                }
+                android.view.MotionEvent.ACTION_UP -> {
+                    val dy = event.y - startY
+                    // 上滑（dy < -50）→ 返回
+                    if (dy < -50) {
+                        findNavController().popBackStack()
+                    }
+                    true
+                }
+                else -> true
+            }
+        }
+    }
 }
diff --git a/app/src/main/res/layout/fragment_home.xml b/app/src/main/res/layout/fragment_home.xml
index 1ead59a..00b2534 100644
--- a/app/src/main/res/layout/fragment_home.xml
+++ b/app/src/main/res/layout/fragment_home.xml
@@ -1,34 +1,40 @@
 <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
-<!-- 首页容器：固定状态栏 + ViewPager2 左右滑动 -->
-<LinearLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
+<!-- 首页容器：状态栏 + ViewPager2 + 下拉触摸层（上半屏） -->
+<FrameLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
     android:layout_width="match_parent"
     android:layout_height="match_parent"
-    android:background="@color/background"
-    android:orientation="vertical"
-    android:paddingStart="21dp"
-    android:paddingTop="27dp"
-    android:paddingEnd="21dp">
+    android:background="@color/background">
 
-    <!-- 固定状态栏（不随 ViewPager2 滑动）+ 下拉触摸区域 -->
-    <FrameLayout
-        android:id="@+id/pullDownArea"
+    <!-- 底层：状态栏 + ViewPager2 -->
+    <LinearLayout
         android:layout_width="match_parent"
-        android:layout_height="40dp"
-        android:layout_marginBottom="3dp">
+        android:layout_height="match_parent"
+        android:orientation="vertical"
+        android:paddingStart="21dp"
+        android:paddingTop="27dp"
+        android:paddingEnd="21dp">
 
+        <!-- 固定状态栏 -->
         <com.xiaoqu.watch.ui.widget.StatusBarView
             android:id="@+id/statusBar"
             android:layout_width="match_parent"
             android:layout_height="24dp"
-            android:layout_gravity="center_vertical" />
+            android:layout_marginBottom="3dp" />
 
-    </FrameLayout>
+        <!-- ViewPager2 -->
+        <androidx.viewpager2.widget.ViewPager2
+            android:id="@+id/viewPager"
+            android:layout_width="match_parent"
+            android:layout_height="0dp"
+            android:layout_weight="1" />
 
-    <!-- ViewPager2 在状态栏下方滑动 -->
-    <androidx.viewpager2.widget.ViewPager2
-        android:id="@+id/viewPager"
+    </LinearLayout>
+
+    <!-- 上层：下拉触摸区域（上半屏，透明，不拦截水平滑动） -->
+    <View
+        android:id="@+id/pullDownArea"
         android:layout_width="match_parent"
-        android:layout_height="0dp"
-        android:layout_weight="1" />
+        android:layout_height="140dp"
+        android:layout_gravity="top" />
 
-</LinearLayout>
+</FrameLayout>
diff --git a/app/src/main/res/layout/fragment_punch.xml b/app/src/main/res/layout/fragment_punch.xml
index bfc23f6..25d1bea 100644
--- a/app/src/main/res/layout/fragment_punch.xml
+++ b/app/src/main/res/layout/fragment_punch.xml
@@ -1,7 +1,8 @@
 <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
-<!-- 考勤打卡页面（按原型图V3适老化设计）
-     3种状态：未上班 / 已上班 / 已下班
-     120dpi 换算，老年人大字体 -->
+<!-- 考勤打卡页面（按原型图V3）
+     顶部：状态栏
+     中间：时间 + 考勤状态 + 按钮
+     底部：低耗电提示 -->
 <LinearLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
     android:layout_width="match_parent"
     android:layout_height="match_parent"
@@ -17,8 +18,9 @@
         android:layout_marginTop="27dp"
         android:layout_marginEnd="21dp" />
 
-    <!-- 居中内容区 -->
+    <!-- 居中内容区（可上滑返回） -->
     <LinearLayout
+        android:id="@+id/contentArea"
         android:layout_width="match_parent"
         android:layout_height="0dp"
         android:layout_weight="1"
@@ -27,30 +29,28 @@
         android:paddingStart="21dp"
         android:paddingEnd="21dp">
 
-        <!-- 考勤状态文字（"未上班" / "已上班 07:02" / "已下班 17:05"） -->
+        <!-- 考勤状态（"未上班" / "已上班 07:02" / "已下班 17:05"） -->
         <TextView
             android:id="@+id/tvPunchStatus"
             android:layout_width="wrap_content"
             android:layout_height="wrap_content"
-            android:textSize="28sp"
-            android:textStyle="bold" />
+            android:textSize="26sp"
+            android:layout_marginBottom="27dp" />
 
-        <!-- 按钮区域 -->
+        <!-- 主按钮区域 -->
         <LinearLayout
             android:layout_width="match_parent"
             android:layout_height="wrap_content"
             android:gravity="center"
-            android:orientation="vertical"
-            android:layout_marginTop="27dp">
+            android:orientation="vertical">
 
             <!-- 主按钮（上班打卡 / 下班打卡） -->
             <TextView
                 android:id="@+id/btnPunch"
-                android:layout_width="match_parent"
+                android:layout_width="250dp"
                 android:layout_height="wrap_content"
                 android:gravity="center"
                 android:padding="16dp"
-                android:background="@color/primary"
                 android:textColor="@color/text_primary"
                 android:textSize="26sp"
                 android:textStyle="bold" />
@@ -58,14 +58,13 @@
             <!-- 撤销按钮（已上班+已下班时显示） -->
             <TextView
                 android:id="@+id/btnRevoke"
-                android:layout_width="match_parent"
+                android:layout_width="250dp"
                 android:layout_height="wrap_content"
                 android:gravity="center"
-                android:padding="16dp"
+                android:padding="14dp"
                 android:background="@color/grey_button"
                 android:textColor="@color/error"
                 android:textSize="22sp"
-                android:textStyle="bold"
                 android:text="撤销打卡"
                 android:layout_marginTop="11dp"
                 android:visibility="gone" />
@@ -87,7 +86,7 @@
                 android:layout_height="wrap_content"
                 android:text="低耗电模式"
                 android:textColor="@color/warning"
-                android:textSize="20sp"
+                android:textSize="22sp"
                 android:textStyle="bold" />
 
             <TextView
@@ -95,7 +94,7 @@
                 android:layout_height="wrap_content"
                 android:text="蓝牙扫描已停止\nNFC 已关闭"
                 android:textColor="@color/text_secondary"
-                android:textSize="16sp"
+                android:textSize="18sp"
                 android:gravity="center"
                 android:lineSpacingMultiplier="1.5"
                 android:layout_marginTop="8dp" />
@@ -104,14 +103,4 @@
 
     </LinearLayout>
 
-    <!-- 底部提示（上滑返回） -->
-    <TextView
-        android:layout_width="match_parent"
-        android:layout_height="wrap_content"
-        android:gravity="center"
-        android:text="上滑返回"
-        android:textColor="@color/text_secondary"
-        android:textSize="16sp"
-        android:paddingBottom="27dp" />
-
 </LinearLayout>